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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	113	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	125	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	127	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	128	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	126	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	131	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	138	00:39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	131	00:44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	136	00:49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	135	00:55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	135	01:00:40	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	134	01:05:53	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	134	01:11:23	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	135	01:16:52	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	132	01:22:16	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	137	01:27:57	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	131	01:33:13	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	133	01:39:05	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	132	01:44:40	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	136	01:50:05	20,00 km
21	1,00 km	5:29	5:29	133	01:55:33	21,00 km
22	0,31 km	1:33	5:01	135	01:57:06	21,31 km

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