Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,87 km
10:02
5:22
118
00:10:02
1,87 km
2
1,93 km
10:00
5:11
125
00:20:02
3,80 km
3
2,02 km
10:06
5:00
131
00:30:08
5,82 km
4
2,07 km
10:00
4:50
138
00:40:08
7,89 km
5
2,16 km
10:00
4:38
143
00:50:09
10,05 km
6
2,23 km
10:01
4:29
147
01:00:09
12,28 km
7
2,32 km
10:00
4:18
154
01:10:10
14,60 km
8
2,41 km
10:00
4:09
158
01:20:10
17,02 km
9
1,49 km
7:42
5:10
142
01:27:52
18,50 km
26 januari 2023 - 16:08
Progressivt 5:10-4:10
Löpning - Tempo
Lätt o fin känsla hela vägen. Har sällan haft så lätt känsla i 4:10-fart! Kunde lätt gjort två 10’ till.
18,5
km
Distans
1:27:51
Tid
4:45
min/km
Snitt
140
Snittpuls
163
Maxpuls
174
Kadens
331
W
Effekt
annons