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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	108	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	121	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	132	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	131	00:26:10	4,00 km
5	0,02 km	0:11	8:49	124	00:26:21	4,02 km