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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	137	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	168	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	169	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	163	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	161	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	168	00:28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	161	00:33:34	7,00 km
8	0,03 km	0:09	5:50	161	00:33:43	7,03 km

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