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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	134	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	142	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	123	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	125	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	120	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	126	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	125	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	124	00:41:27	8,00 km
9	0,90 km	4:41	5:12	130	00:46:08	8,90 km

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