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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,47 km	10:37	7:15	135	00:10:37	1,47 km
2	0,24 km	1:00	4:11	126	00:11:37	1,70 km
3	0,05 km	0:30	9:43	139	00:12:07	1,76 km
4	0,22 km	1:00	4:30	138	00:13:07	1,98 km
5	0,04 km	0:30	11:54	146	00:13:37	2,02 km
6	0,23 km	1:00	4:22	155	00:14:37	2,25 km
7	0,04 km	0:30	11:52	164	00:15:07	2,29 km
8	0,22 km	1:00	4:28	162	00:16:07	2,52 km
9	0,04 km	0:30	13:02	157	00:16:37	2,55 km
10	0,23 km	1:00	4:19	162	00:17:37	2,79 km
11	0,04 km	0:30	11:55	167	00:18:07	2,83 km
12	0,23 km	1:00	4:25	162	00:19:07	3,05 km
13	0,04 km	0:30	12:11	170	00:19:37	3,10 km
14	0,23 km	1:00	4:19	171	00:20:37	3,33 km
15	0,03 km	0:30	14:29	171	00:21:07	3,36 km
16	0,22 km	1:00	4:30	167	00:22:07	3,58 km
17	0,04 km	0:30	12:50	173	00:22:37	3,62 km
18	0,23 km	1:00	4:21	171	00:23:37	3,85 km
19	0,03 km	0:30	14:41	174	00:24:07	3,89 km
20	0,23 km	1:00	4:17	172	00:25:07	4,12 km
21	0,04 km	0:30	13:45	171	00:25:37	4,16 km
22	1,04 km	7:06	6:49	150	00:32:43	5,20 km