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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	134	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	134	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	135	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	131	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	129	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	133	00:33:08	6,00 km
7	0,97 km	5:25	5:36	136	00:38:33	6,97 km

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