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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	122	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	140	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	123	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	135	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	128	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	139	00:36:51	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	139	00:43:18	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	144	00:48:50	8,00 km
9	0,04 km	0:13	5:54	150	00:49:02	8,04 km

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