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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	122	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	127	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	128	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	124	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	120	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	123	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	122	00:42:27	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	128	00:48:15	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	127	00:53:58	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	131	00:59:34	10,00 km
11	0,59 km	3:09	5:20	138	01:02:43	10,59 km

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