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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	140	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	145	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	137	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	138	00:19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	142	00:24:06	5,00 km
6	0,13 km	0:38	4:46	148	00:24:44	5,13 km

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