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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	137	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	156	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	154	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	8:09	8:09	131	00:27:15	4,00 km
5	1,00 km	7:50	7:50	143	00:35:05	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	138	00:42:21	6,00 km
7	1,00 km	8:19	8:19	131	00:50:40	7,00 km
8	1,00 km	9:02	9:02	137	00:59:42	8,00 km
9	1,00 km	8:15	8:15	134	01:07:57	9,00 km
10	1,00 km	8:45	8:45	116	01:16:42	10,00 km
11	1,00 km	10:07	10:07	126	01:26:49	11,00 km
12	1,00 km	8:53	8:53	122	01:35:43	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	140	01:42:25	13,00 km
14	1,00 km	8:18	8:18	136	01:50:43	14,00 km
15	1,00 km	8:08	8:08	138	01:58:51	15,00 km
16	0,67 km	5:53	8:48	122	02:04:44	15,67 km

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