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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	123	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	130	00:09:13	2,00 km
3	0,02 km	0:07	5:36	132	00:09:20	2,02 km
4	0,01 km	0:10	25:06	120	00:09:30	2,03 km
5	0,86 km	3:10	3:40	150	00:12:40	2,89 km
6	0,88 km	4:11	4:45	140	00:16:50	3,77 km
7	0,87 km	3:12	3:41	160	00:20:03	4,64 km
8	0,86 km	4:11	4:52	146	00:24:14	5,50 km
9	0,87 km	3:15	3:45	163	00:27:29	6,37 km
10	0,86 km	4:18	4:58	149	00:31:47	7,23 km
11	0,87 km	3:17	3:46	166	00:35:04	8,10 km
12	0,87 km	4:21	5:01	152	00:39:25	8,97 km
13	0,87 km	3:18	3:48	167	00:42:42	9,84 km
14	1,00 km	5:06	5:06	140	00:47:48	10,84 km
15	0,41 km	1:57	4:48	149	00:49:45	11,24 km
16	0,08 km	0:26	5:45	144	00:50:11	11,32 km
17	1,00 km	4:33	4:33	153	00:54:45	12,32 km
18	0,26 km	1:08	4:21	157	00:55:53	12,58 km

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