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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	00:24:25	5,00 km
6	0,75 km	2:59	3:57	00:27:24	5,75 km

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