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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	143	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	153	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	152	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	158	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	129	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	128	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	127	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	125	00:45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	128	00:51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	128	00:56:50	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	132	01:02:54	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	125	01:08:24	12,00 km
13	0,10 km	0:30	5:09	122	01:08:54	12,10 km

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