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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	135	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	144	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	150	00:20:24	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	151	00:27:15	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	146	00:33:05	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	145	00:39:02	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	146	00:45:34	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	143	00:51:40	8,00 km
9	1,00 km	7:52	7:52	142	00:59:31	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	137	01:06:18	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	140	01:13:05	11,00 km
12	1,00 km	7:06	7:06	132	01:20:11	12,00 km
13	0,43 km	2:39	6:13	149	01:22:50	12,43 km

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