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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	127	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	141	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	141	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	140	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	143	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	136	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	135	00:40:38	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	137	00:46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	140	00:52:31	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	139	00:58:10	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	136	01:04:25	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	143	01:10:05	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	138	01:16:06	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	140	01:21:43	14,00 km
15	1,00 km	6:32	6:32	132	01:28:15	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	136	01:33:58	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	137	01:39:38	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	138	01:45:24	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	133	01:51:27	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	137	01:57:03	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	137	02:02:35	21,00 km
22	1,00 km	6:20	6:20	134	02:08:55	22,00 km
23	1,00 km	5:51	5:51	138	02:14:45	23,00 km
24	1,00 km	6:00	6:00	135	02:20:46	24,00 km
25	1,00 km	5:41	5:41	140	02:26:27	25,00 km
26	1,00 km	5:40	5:40	143	02:32:07	26,00 km
27	1,00 km	6:20	6:20	137	02:38:27	27,00 km
28	1,00 km	5:43	5:43	141	02:44:10	28,00 km
29	1,00 km	5:37	5:37	143	02:49:47	29,00 km
30	1,00 km	5:44	5:44	143	02:55:31	30,00 km
31	1,00 km	6:11	6:11	142	03:01:42	31,00 km
32	1,00 km	6:04	6:04	143	03:07:46	32,00 km
33	1,00 km	5:58	5:58	141	03:13:44	33,00 km
34	0,09 km	0:31	5:53	143	03:14:14	33,09 km

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