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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	121	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	127	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	131	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	128	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	130	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	130	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	130	00:37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	129	00:42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	128	00:47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	129	00:52:33	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	132	00:59:09	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	138	01:04:46	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	126	01:09:57	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	125	01:15:44	14,00 km
15	1,00 km	7:02	7:02	126	01:22:46	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	129	01:28:32	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	124	01:33:36	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	129	01:38:45	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	125	01:43:50	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	126	01:48:53	20,00 km
21	1,00 km	5:25	5:25	127	01:54:18	21,00 km
22	0,10 km	0:30	5:14	121	01:54:48	21,10 km

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