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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	146	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	7:59	7:59	166	00:14:58	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	170	00:22:11	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	172	00:29:29	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	170	00:37:00	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	170	00:44:20	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	169	00:50:45	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	167	00:57:26	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	169	01:03:35	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	167	01:09:57	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	167	01:16:30	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	164	01:22:29	12,00 km
13	0,03 km	0:12	5:35	159	01:22:40	12,03 km

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