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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	156	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	140	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	134	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	141	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	142	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	141	00:31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	142	00:37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	141	00:42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	146	00:48:46	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	164	00:54:56	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	181	01:01:11	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	191	01:07:08	12,00 km
13	0,47 km	3:05	6:32	196	01:10:13	12,47 km

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