Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:20
10:20
150
00:10:20
1,00 km
2
1,00 km
7:48
7:48
165
00:18:08
2,00 km
3
1,00 km
8:06
8:06
161
00:26:14
3,00 km
4
1,00 km
8:10
8:10
155
00:34:24
4,00 km
5
1,00 km
11:42
11:42
154
00:46:07
5,00 km
6
1,00 km
7:33
7:33
157
00:53:39
6,00 km
7
1,00 km
10:23
10:23
158
01:04:02
7,00 km
8
1,00 km
11:10
11:10
156
01:15:13
8,00 km
9
1,00 km
7:47
7:47
156
01:22:59
9,00 km
10
1,00 km
11:31
11:31
144
01:34:31
10,00 km
11
0,48 km
2:47
5:46
164
01:37:18
10,48 km
1 april 2013 - 10:45
Snötrampen
Löpning - Orientering
Några riktiga missar och hoppade nerför ett lite för högt stup vid första kontrollen som gjorde att det gör rejält ont i benen nu. Det gick hyfsat att springa på de stunder då jag visste var jag skulle springa...
10,48
km
Distans
1:37:18
Tid
9:17
min/km
Snitt
155
Snittpuls
191
Maxpuls
Inov 8 X-talon 212
Total distans: 745 km
annons