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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	97	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	89	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	107	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	114	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	111	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	112	00:35:00	6,00 km
7	0,89 km	5:00	5:35	117	00:40:00	6,89 km
8	1,00 km	5:34	5:34	116	00:45:34	7,89 km
9	1,00 km	5:23	5:23	116	00:50:57	8,89 km
10	1,00 km	5:38	5:38	115	00:56:35	9,89 km
11	1,00 km	5:29	5:29	118	01:02:03	10,89 km
12	0,48 km	2:47	5:51	113	01:04:51	11,37 km

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