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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	112	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	119	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	8:06	8:06	121	00:20:45	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	115	00:26:33	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	113	00:33:22	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	116	00:39:12	6,00 km
7	0,32 km	1:55	6:02	118	00:41:07	6,32 km