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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	146	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	162	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	165	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	154	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	156	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	152	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	157	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	160	00:47:24	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	160	00:52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	163	00:57:59	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	166	01:03:15	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	159	01:08:43	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	161	01:14:22	13,00 km
14	0,30 km	1:34	5:16	158	01:15:57	13,30 km

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