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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	131	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	148	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	149	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	151	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	148	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	150	00:30:54	6,00 km
7	0,91 km	4:46	5:13	151	00:35:40	6,91 km

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