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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	132	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	144	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	150	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	149	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	150	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	148	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	150	00:39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	146	00:44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	153	00:50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	149	00:55:48	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	150	01:01:32	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	147	01:06:53	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	145	01:12:18	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	152	01:17:44	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	156	01:22:46	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	159	01:28:09	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	152	01:33:27	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	152	01:38:55	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	149	01:44:25	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	151	01:49:44	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	149	01:55:14	21,00 km
22	1,00 km	5:52	5:52	149	02:01:06	22,00 km
23	1,00 km	5:22	5:22	151	02:06:28	23,00 km
24	1,00 km	5:29	5:29	152	02:11:57	24,00 km
25	0,05 km	0:15	5:26	153	02:12:12	24,05 km

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