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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	129	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	133	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	137	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	134	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	143	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	155	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	155	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	153	00:44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	167	00:50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	156	00:55:42	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	155	01:01:07	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	161	01:06:31	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	162	01:12:01	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	153	01:17:07	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	146	01:22:13	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	142	01:27:26	16,00 km
17	0,01 km	0:02	5:21	141	01:27:28	16,01 km

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