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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	137	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	147	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	134	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	136	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	132	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	135	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	137	00:40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	136	00:46:13	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	138	00:52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	139	00:57:40	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	141	01:03:17	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	145	01:09:09	12,00 km
13	0,05 km	0:16	4:49	137	01:09:24	12,05 km

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