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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:48	9:48	96	00:09:48	1,00 km
2	1,00 km	9:56	9:56	102	00:19:44	2,00 km
3	1,00 km	10:15	10:15	103	00:29:59	3,00 km
4	1,00 km	9:42	9:42	110	00:39:41	4,00 km
5	1,00 km	9:53	9:53	100	00:49:34	5,00 km
6	1,00 km	10:32	10:32	100	01:00:05	6,00 km
7	0,17 km	1:22	7:49	116	01:01:27	6,17 km

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