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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	122	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	131	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	138	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	141	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	141	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	138	00:31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	139	00:37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	136	00:42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	133	00:48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	134	00:53:30	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	136	00:59:08	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	135	01:04:38	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	133	01:10:16	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	132	01:15:47	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	134	01:21:21	15,00 km
16	0,03 km	0:12	6:16	132	01:21:33	15,03 km

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