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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	116	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	138	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	137	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	137	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	138	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	138	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	140	00:39:52	7,00 km
8	0,18 km	0:58	5:26	137	00:40:49	7,18 km

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