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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	119	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	123	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	125	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	130	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	135	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	136	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	133	00:41:31	7,00 km
8	0,81 km	4:51	5:59	137	00:46:22	7,81 km

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