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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,95 km	4:56	5:11	145	00:04:56	0,95 km
2	0,40 km	1:41	4:11	185	00:06:37	1,35 km
3	0,41 km	2:26	6:01	151	00:09:03	1,76 km
4	0,40 km	1:37	4:02	158	00:10:40	2,16 km
5	0,40 km	2:37	6:29	150	00:13:17	2,56 km
6	0,40 km	1:31	3:48	164	00:14:48	2,96 km
7	0,40 km	3:08	7:51	151	00:17:56	3,36 km
8	0,40 km	1:27	3:39	165	00:19:23	3,76 km
9	1,30 km	7:39	5:55	156	00:27:02	5,05 km

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