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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	134	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	139	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	144	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	172	00:20:54	4,00 km
5	0,70 km	3:15	4:38	175	00:24:09	4,70 km

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