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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	136	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	149	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	158	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	162	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	161	00:24:38	5,00 km
6	0,14 km	0:38	4:35	162	00:25:15	5,14 km

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