Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
146
00:05:13
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
153
00:10:15
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
152
00:15:31
3,00 km
4
1,00 km
3:53
3:53
150
00:19:24
4,00 km
5
1,00 km
3:35
3:35
150
00:22:59
5,00 km
6
1,00 km
4:01
4:01
157
00:27:00
6,00 km
7
1,00 km
4:14
4:14
172
00:31:14
7,00 km
8
1,00 km
4:08
4:08
170
00:35:22
8,00 km
9
1,00 km
4:14
4:14
170
00:39:36
9,00 km
10
1,00 km
4:14
4:14
172
00:43:50
10,00 km
11
1,00 km
4:03
4:03
171
00:47:53
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
166
00:52:51
12,00 km
13
1,00 km
5:25
5:25
168
00:58:16
13,00 km
14
0,36 km
1:59
5:31
167
01:00:14
13,36 km
30 januari 2023 - 16:52
3x3 min i 3.45 fart plus 3x8 min i 4.10-fart samt upp och nerjogg
Löpning - Distans
13,36
km
Distans
1:00:14
Tid
4:31
min/km
Snitt
161
Snittpuls
217
Maxpuls
168
Kadens
Hoka Clifton 8
Total distans: 1244 km
annons