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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	141	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	153	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	156	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	157	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	157	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	166	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	165	00:43:47	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	167	00:49:25	8,00 km
9	0,03 km	0:10	4:55	172	00:49:35	8,03 km

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