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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	134	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	141	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	130	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	125	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	129	00:32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	125	00:38:32	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	129	00:45:01	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	130	00:51:20	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	129	00:57:39	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	129	01:04:03	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	130	01:10:11	11,00 km
12	0,75 km	4:28	5:57	134	01:14:39	11,75 km