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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	124	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	138	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	144	00:14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	145	00:18:42	4,00 km
5	0,57 km	2:35	4:33	149	00:21:16	4,57 km