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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	137	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	151	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	153	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	154	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	156	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	156	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	156	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	156	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	158	00:52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	159	00:57:29	10,00 km
11	0,39 km	1:46	4:32	159	00:59:15	10,39 km

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