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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	142	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	153	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	168	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	168	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	169	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	168	00:30:10	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	172	00:35:45	7,00 km
8	0,34 km	1:47	5:16	172	00:37:32	7,34 km

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