Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:45
6:45
144
00:06:45
1,00 km
2
1,00 km
7:23
7:23
148
00:14:07
2,00 km
3
1,00 km
7:36
7:36
151
00:21:43
3,00 km
4
1,00 km
7:41
7:41
151
00:29:24
4,00 km
5
1,00 km
7:26
7:26
147
00:36:50
5,00 km
6
1,00 km
7:14
7:14
152
00:44:04
6,00 km
7
1,00 km
7:06
7:06
154
00:51:10
7,00 km
8
1,00 km
7:28
7:28
152
00:58:38
8,00 km
9
1,00 km
7:10
7:10
151
01:05:48
9,00 km
10
1,00 km
7:17
7:17
154
01:13:05
10,00 km
11
1,00 km
7:15
7:15
156
01:20:21
11,00 km
12
1,00 km
7:35
7:35
160
01:27:55
12,00 km
13
1,00 km
7:10
7:10
160
01:35:05
13,00 km
14
0,75 km
5:14
6:58
166
01:40:19
13,75 km
31 januari 2023 - 13:41
Spånga Rundan Lång
Löpning - Distans
Årets Första Löppass och jäklar va tungt det gick, hade inge vidare fart i benen Men skönt att ha kommit igång med löpningen,nu kan det ju bara bli bättre.
13,75
km
Distans
1:40:19
Tid
7:18
min/km
Snitt
153
Snittpuls
173
Maxpuls
142
Kadens
annons