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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	149	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	155	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	154	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	159	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	157	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	154	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	152	00:39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	151	00:44:52	8,00 km
9	1,00 km	2:57	2:57	146	00:47:49	9,00 km
10	1,00 km	2:59	2:59	150	00:50:48	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	155	00:56:01	11,00 km
12	1,00 km	3:41	3:41	152	00:59:42	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	147	01:04:42	13,00 km
14	1,00 km	6:46	6:46	155	01:11:28	14,00 km
15	1,00 km	3:01	3:01	143	01:14:30	15,00 km
16	1,00 km	3:23	3:23	142	01:17:52	16,00 km
17	1,00 km	3:22	3:22	137	01:21:15	17,00 km
18	1,00 km	2:57	2:57	118	01:24:12	18,00 km
19	1,00 km	3:52	3:52	137	01:28:04	19,00 km
20	1,00 km	3:17	3:17	128	01:31:21	20,00 km
21	1,00 km	4:13	4:13	145	01:35:33	21,00 km
22	1,00 km	6:47	6:47	153	01:42:20	22,00 km
23	1,00 km	7:31	7:31	156	01:49:51	23,00 km
24	0,12 km	0:26	3:48	147	01:50:17	23,12 km

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