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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	116	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	122	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	11:38	11:38	127	00:24:12	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	148	00:30:49	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	164	00:35:36	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	146	00:42:43	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	162	00:48:01	7,00 km
8	1,00 km	8:40	8:40	147	00:56:41	8,00 km
9	1,00 km	10:29	10:29	122	01:07:09	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	123	01:14:00	10,00 km
11	0,20 km	1:23	6:47	123	01:15:23	10,20 km

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