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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	136	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	147	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	153	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	157	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	155	00:26:09	5,00 km
6	0,23 km	1:16	5:32	158	00:27:25	5,23 km

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