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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	132	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	142	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	144	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	142	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	143	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	148	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	146	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	142	00:45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	143	00:51:07	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	144	00:56:48	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	143	01:02:41	11,00 km
12	0,01 km	0:03	4:17	149	01:02:44	11,01 km

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