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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	120	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	131	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	130	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	128	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	118	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	129	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	127	00:39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	129	00:44:43	8,00 km
9	0,31 km	1:48	5:46	131	00:46:31	8,31 km

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