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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	124	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	141	00:14:06	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	156	00:20:40	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	158	00:26:52	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	165	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	162	00:39:50	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	167	00:46:26	7,00 km
8	0,92 km	5:37	6:07	167	00:52:03	7,92 km

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