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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	150	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	159	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	166	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	165	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	169	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	170	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	171	00:40:56	7,00 km
8	0,15 km	0:53	5:54	184	00:41:49	7,15 km

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