Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,59 km
9:06
5:44
122
00:09:06
1,59 km
2
9,23 km
44:26
4:49
152
00:53:32
10,81 km
3
0,64 km
4:43
7:23
148
00:58:16
11,45 km
30 april 2010 - 10:13
8:an med uppvärmning (11,98 km)
Löpning - Fartlek
300m lugnt + 1700 m tempo, 5 gånger. Trött!
11,45
km
Distans
58:16
Tid
5:05
min/km
Snitt
140
Snittpuls
169
Maxpuls
annons
