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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	124	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	135	00:10:14	2,00 km
3	0,05 km	0:16	5:03	141	00:10:30	2,05 km
4	0,01 km	2:00	02:32:54	118	00:12:30	2,07 km
5	1,00 km	3:52	3:52	158	00:16:22	3,07 km
6	0,49 km	1:53	3:51	164	00:18:15	3,56 km
7	0,02 km	4:00	03:17:14	105	00:22:15	3,58 km
8	0,99 km	3:48	3:50	158	00:26:03	4,57 km
9	0,02 km	3:00	02:19:56	112	00:29:03	4,59 km
10	0,81 km	3:06	3:50	157	00:32:09	5,40 km
11	0,01 km	2:00	06:11:03	115	00:34:09	5,40 km
12	0,60 km	2:15	3:47	157	00:36:24	6,00 km
13	0,02 km	1:00	55:24	147	00:37:24	6,02 km
14	0,39 km	1:29	3:46	156	00:38:53	6,41 km
15	0,01 km	0:30	38:35	164	00:39:23	6,42 km
16	0,20 km	0:43	3:38	159	00:40:06	6,62 km
17	0,02 km	2:00	01:20:04	119	00:42:06	6,65 km
18	1,00 km	5:11	5:11	136	00:47:17	7,65 km
19	1,00 km	5:16	5:16	137	00:52:33	8,65 km
20	0,33 km	1:41	5:07	137	00:54:14	8,97 km

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